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防溺水安全知识

来源:富平家政    时间:2017-07-20 12:21    点击次数:
 
游泳时预防溺水安全知识:
  ①下水后不要逞能,不要贸然跳水和潜泳,要对自己的水性要有自知之明,水中一定不要互相打闹,以免意外发生。
  ②游泳时,若小腿或脚部抽筋,一定不要惊慌,可用力按摩、拉扯抽筋部位,或用力蹬腿或做跳跃动作,同时呼叫同伴救助。
  ③要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜游泳,更不要到深水区游泳。
  ④游泳的时候如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、心慌、恶心、气短等,要立即上岸休息或呼救。
  ⑤不要独自一人外出游泳,不要到不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
  ⑥遇到溺水者一定不要盲目施救,防止救人不成反害己。
 
 
溺水自救方法:
  ①若溺者口鼻中有淤泥、杂草和呕吐物,首先应清除,保持上呼吸道的通畅;
  ②溺者若已喝了大量的水,救护者可一腿跪着,另一腿屈膝,将溺者腹部放在屈膝的大腿上,一手扶着溺者的头,将他的嘴向下,另一手压在背部,使水排出;
  ③对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止;若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用           力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直;要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。
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